De la terre à la Une (8a)

Me lancer dans la difficile ascension de la voie de mes rêves, "De la terre à la Une (8a)", a marqué un tournant décisif dans mon voyage escalade. Cependant, le chemin vers l'accomplissement n'a pas été sans embûches, mettant en lumière l'importance cruciale de la persévérance et de la résilience. Venez découvrir avec moi les subtilités de mon régime d'entraînement et l'excitante quête d'excellence en escalade.

Le régime d'entraînement : La clé du succès

Fréquence d'escalade :

Pour concilier ambition et praticité, je vise grimper en extérieur en trois fois par semaine, mais comme ce n'est pas possible, je complète avec des séances en salle d'escalade. Bien que parfois difficile à maintenir, cette fréquence idéale me sert de boussole pour rester engagé dans ce sport.

Séances en salle d'escalade:

Lors de mes sessions en salle, je consacre environ trois heures à perfectionner mes compétences. Après la routine d'étirement, mes séances se concentrent principalement sur l'escalade de voies, avec parfois des incursions dans le bloc lorsque je suis seul.

Expéditions d'escalade en plein air :

Plonger au cœur des grands espaces, c'est s'immerger dans la majesté des formations rocheuses naturelles. Optant pour la qualité plutôt que la quantité, je choisis soigneusement les voies à gravir, équilibrant habilement les exercices d'échauffement avec les tentatives d'escalade de projets.

La poursuite du progrès :

Malgré la satisfaction d'avoir atteint mes objectifs, je reste avide de nouveaux défis. Au-delà de la conquête de "De la terre à la Une (8a)", l'horizon se dévoile avec une multitude d'itinéraires inexplorés. Avec une détermination inébranlable, je vise à atteindre de nouveaux sommets, aspirant à la conquête d'une nouvelle voie de niveau (8a) tout en embrassant l'excitation de l'exploration.

Colonne Escalade